ニューヨーク/マンハッタン

屋外での無料ヨガクラスに参加! ~ Bryant Park YOGA ~

夏には野外映画やコンサート、冬はアイススケートなど年間を通じて楽しめるブライアントパークで、9月まで1時間ヨガクラス週2回実施されてます。

今年で16年目となるこのイベントは多くのヨギや健康に対して意識の高いニューヨーカーのお気に入りイベントのひとつです。多い時は400名ほど参加して芝生の上でヨガを楽しんでいます。

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毎回人気のあるヨガ・インストラクターによるクラスは、ヨガ初心者から経験者まで楽しめる内容で、英雄のポーズ木のポーズ椅子のポーズコブラのポーズ、12のポーズフローからなる太陽礼拝なども含まれます。

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インストラクター以外にも多くのアシスタントの方が会場に配置されていて、初心者の方にも優しくサポートしてくれます。
会場にいたSさんにこのイベントに関しての感想を聞くと、“オフィスから近いので毎週ここで友達と待ち合わせしてヨガとおしゃべりを楽しんでます。”ということでした。
場所はミッドタウンの42丁目、タイムズスクエアとグランドセントラル駅の中間に位置していて、周りはオフィスビルに囲まれていて、まさに摩天楼のど真ん中。

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マットの上に横になり、目を閉じたり高層ビルを眺めながらゆっくりと呼吸を意識すると、不思議と都会の騒音もあまり気にならなくなり、心も体もリフレッシュできます。
ヨガ関連のグッズや健康ドリンクメーカなどがイベントスポンサーとなっており、ヨガマットは準備されていますので持参不要ですが、タオルを持参することをお勧めします。

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旅行で立ち寄った方も気軽に参加できるイベントです。また、参加する毎にスタンプを押してくれて一定の数になるとギフト券などを貰える特典もあります。
近くにはヨガの後に立ち寄ることができるヘルシーフード店、ジュース専門店がいくつかあります。その中でもお勧めは、ブライアントパークから6番街を渡ったところにあるホールフーズです。サラダやジュースをはじめ、ビタミンやプロテインなども揃っています。店内にはブライアントパークを眺めながら食事ができるスペースもあります。その他には日本でも人気のあるルパンコティディアンやサラダ専門のFresh & Co.Just Saladなどの人気店もあります。

ぜひ、トライしてみてください。
ナマステ

 

by Ekajyoti

【スケジュール】
日時:開催中〜9月18日まで
火曜日 10:00〜11:00
木曜日 18:00〜19:00
会場:ブライアントパーク  41 W 40th St.(bet 40 & 42 St)
最寄り駅:42 St (B,D,F,M), 5 Ave (7), 42st Grand Central (4,5,6). Times Square (1,2,3,N,Q,R,S,W,)
参加費:無料
リンク:www.bryantpark.org/plan-your-visit/yoga.html

【ショップ】
Just Salad  2 E 39th St.
Le Pain Quotidien  70 W 40 St.
Fresh & Co.  309 Madison Ave.
Jamba Juice Bryant Park  9 W 42 St.
Joe & The Juice  1114 6th Ave.

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